- Pūmua 1.6 g
- Ngako 4.1 g
- Warowaihā 9.9 g
He tunu ngawari me te tere me te whakaahua o te whakareri taahiraa o te pīti reka, kohuatia ki te aniana.
Nga Mahi mo ia Ipu: 8-10 Nga Mahi.
Tohutohu taahiraa-i te-taahiraa
Ko nga peeti me nga aniana he rihi ngawari, reka hoki, ka taea te tunu i te kaainga i roto i nga meneti 25 mena e waatea ana nga pi pīti-maoa. He pai te caviar beetroot hei kai whakarakei, hei hanga hanawiti hoki: he tino reka ka kainga ana me te ngau me te paraoa pango rai ranei. Kaore e tika kia taapirihia te huka, na te mea ka whai kiko te huawhenua pakiaka, he reka te reka, ahakoa te kore. Hei waatea, ka taea e koe te whakauru i nga kāreti ki te rihi. Ka taea hoki e koe te whakamahi i nga mea kakara katoa ki to reka, he ngawari te whakakapi o te kanekane o te whenua ki te coriander me te kore e ngaro o te reka.
Ko te rihi i whakaritea kia rite ki tenei tohutao me te whakaahua ka huri he iti-te pūngoi, na reira ko te hunga e kai ana ka taea te kai. Ka taea te pupuri i te paramanawa ki roto i te pouaka whakamātao, ki roto i te ipu kati kia kapi pea mo te wiki.
Hipanga 1
Me tihorea nga peara kua oti te tunu. Mena kaore he peepi kua oti te hanga, ka horoi i nga huawhenua mata me te kore e tuaina te kiri me te hiku, ka tuu ki te tunu ki te kohua me te wai mo te 50-60 meneti. i runga i te rahinga o te hua pakiaka.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
Hipanga 2
Kohia nga pi i runga i te reo kia ngoikore te taha o te grater, mena e hiahiatia ana, whakamahia te koopiti huawhenua a Korea.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
Hipanga 3
Piirahia te riki, ka horoi i nga huawhenua i raro i te wai rere. Na ka horoi ki te maripi ka tapahia ia riki ki roto i nga poraka iti.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
Hipanga 4
Tangohia te pata whanui me nga taha teitei. Ki te whakaaro kia uru katoa nga huawhenua ki roto, kowhiria he ipu e taea ai e koe te whakauru i nga mea katoa. Kuhua te paraharaha ki runga i te oumu, ringihia he hinu huawhenua. Ka wera ana, whakatakotoria nga riki ka tunu kia parauri koura.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
Hipanga 5
Ka ngohengohe nga riki, taapirihia nga peeti kuoro ki te parai. Tauhiuhia nga huawhenua me te tote, tioata huka, paprika me te kanekane paraoa.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
Hipanga 6
Whakanohia te winika ki roto i te punetēpu ka riringihia nga mea ki roto i te rerenga angiangi ki roto i te kaanga me etahi atu taputapu. Katahi ka ata whakaranu i nga mea katoa.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
Hipanga 7
Me pupuhi tonu nga huawhenua ki runga i te wera iti, whakaohooho ana i etahi wa, mo nga meneti 15-20. Whakamātauria, mena ka hiahiatia, tohua he tote, he huka ranei kia reka koe.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
Hipanga 8
I muri i te waa kua tohua, tangohia te ipu mai i te oumu, taupokina kia 5-10 meneti te roa o te tuumahana. Whai muri i tera, ko te waahanga o te paramanawa, na te mea he nui, ka taea te kawe tonu ki nga ipu karaihe ka kati ana me nga kapi kiki.
© dolphy_tv - stock.adobe.com
Hipanga 9
Kua rite nga peeti kohua reka me te kakara ka kohuatia ki te riki. Ka tohaina te kai reka ki nga poro paraoa a ka mahi, ka taea e koe te whakapaipai me te rau pahiri. Kia pai to kai!
© dolphy_tv - stock.adobe.com
maramataka o nga huihuinga
huihuinga 66