Ko nga wharanga maha ka raru pea nga turi. Mena ka pa mai te awangawanga, me matua mohio ki te take o te mamae me nga mahi akiaki. Ko te ligamentitis o te turi ko te nuinga o nga wa he roa, he tino whiu tona kino.
Ligamentitis turi - he aha te mea?
Ko te mate ligamentitis o te turi he mahinga mumura i roto i te hononga o te turi, e arai ana i te rereketanga o nga hononga me nga uaua.
I te nuinga o nga wa, ko tenei momo mate ka haere tahi me nga kekeno kei roto i te hononga, ana ko nga ahuatanga e whai ake nei:
- ko nga kohinga tote ka tiimata ki te hanga i nga hononga;
- te tipu me te rerekee o nga kopa i te hononga o te turi;
- te takahi i te nekehanga ligament.
I te nuinga o te wa ka puta mai te mate hei tohu koretake, e kaha haere ana te neke haere.
Nga take o te mate
Ko te mahinga mumura i roto i te hononga turi ka puta mai i nga take e whai ake nei:
- he roa te whakakori tinana i runga i nga hononga, te whakaohooho i te ahua o nga whara me nga whara;
- nohonga noho;
- taumaha nui;
- he tika nga hu hakinakina i tohua tika hei whakangungu me te whakamahi i ia ra;
- te kore maimoatanga mo te mate tahi;
- whara o te turi;
- te koretake o te tohanga i nga waahanga o raro o te tinana;
- nga mate autoimmune;
- Nga raruraru o te synovitis me te bursitis.
Ano hoki, ko nga whakarereketanga o te tau ka mate pea nga tohu mamae.
Tohu
Ko nga tohu e whai ake nei e kitea ana ko te ligamentitis:
- kaore e taea e te tangata te neke haere noa ka tuu he kawenga ki te waewae i whara;
- i te piko o te waewae, kei te kitea he aukati;
- ka piki te mahana o te tinana, ka kitea te wera i te takiwa o te turi;
- te wera ngiha e kitea ana i roto i te koikoi;
- nui haere te turi i te rahi;
- ka puta pea he tangi ngatata i a koe e taraiwa ana.
Ko te mahi o te waewae ka whakaitihia, kaore e taea e te tangata te noho i te tuunga mo te wa roa. I muri i te nekehanga roa, ka whero te turi ka raru te tangata ahakoa he marie tana tu.
Ligamentitis me te ligamentosis - he aha te rereketanga?
Ko te ligamentosis e kitea ana ma te ngoikore o nga hononga i te hononga o te turi. Ko te take i puta ai tenei tohu he takahi i te pungatara konupūmā i te tinana o te tangata.
Ko te mutunga, ko nga kekeno me te whakaeminga o nga tote ka kitea i roto i te hononga i roto i te rahinga nui. Ko tenei momo maauiui, ka tirohia ana me te hihi-X, ka kitea ano he waahi ma, i te mea kaore he tohu penei i te ligamentitis.
Te whakatau mate o te mate
Whai muri i te tuuroro ka huri ki te taakuta, ka tirotirohia a waho o te rohe kua pangia, ka whakatairite hoki te tohunga i nga amuamu a te tangata.
Ko nga momo taatai e whai ake nei kua tohaina hoki:
- hihi-x hei tohu i nga kekeno ka taea;
- whakamātautau ultrasound;
- MRI.
He mea tika ano kia paahitia nga whakamatautau toto katoa. I nga wa uaua, ka taea te whakawhiwhi i etahi atu momo whakamatautau.
Maimoatanga ligamentitis turi
Ko te maimoatanga o te mate e pa ana ki te take. Ma te whanaketanga o te mate, he mea tika kia whakamahi i te huarahi whakauru ki te whakaora.
I te wa o te maimoatanga, he mea tika kia whakaitihia te kawenga o te waewae i whara, kia kukume i te tinana me nga huaora whai hua hei whakahohe i nga tikanga maori o te whakahou i nga kopa kua pakaru
Maimoatanga rongoa
Ko nga momo raau taero e whai ake nei ka whakamahia hei whakaora i te mate:
Nga rongoa anti-mumura - whakaitihia te pupuhi me te mamae o te turi:
- Nurofen;
- Ketanov;
- Ibuprofen.
Nga kaitautoko mamae - whakaitihia te mamae kino me te mura o te ngakau.
- Diclofenac;
- Tinoridine;
- Indomethacin.
Decongestants - kua whakaritea hei werohanga i te waahi patella:
- Dexamethasone;
- Hydrocortisone.
Ma nga maimoatanga o waho e whakaora te pupuhi me te whakapiki i te whakamarie i a koe e taraiwa ana.
- Voltaren;
- KURU;
- Nurofen;
- Diclofenac.
Ko te momo raau taero kua tohua i muri noa iho o te maatatanga. Ma te rongoa ake ka taea te tere haere o te mate.
Nga tikanga tuku iho
Ko te whakamahi i nga tikanga rereke mo te maimoatanga ka taea te whakaiti i nga tohu mamae me te whakanui ake i te nekehanga o te hononga.
I roto i te maha o nga tikanga, me whakanui:
- kōpeke ki te propolis. Ka whakamakuku tetahi waahanga papanga ki te propolis ka mahana ki te rohe kua pakaru. Ka waatea te kokopi i te po, ka whakamahia kia ngaro ra ano nga tohu kino kore;
- Tuhinga o mua. Mo te tunu kai, me tapatapahia e koe tetahi tipu hou ka uru ki nga waahanga rite ki te hinu putirā. Tohe mo nga ra e 5. Tapahia, hinu te turi i nga wa maha i te ra;
- tī kanekane. Whakapai ake i te tohanga toto. Ka kupuhia te pakiaka kanekane hou. Mo te 200 karamu o te wai kohua, e 5 karamu o te pakiaka ka taapirihia, ka werohia ka pau kia toru nga wa i te ra;
- momona momona - ka whakamahia te matū ki te wāhi kua pakaru ka ruia ki te kiri. Uhia ki te tauera ki runga ka waiho i te po kotahi;
- totokore. Ka hangaia nga tawerewere ka mahana ki te waahi kua pakaru. Ko te takai kirihou me te tauera e mau ana ki runga;
- te honi me te horseradish. He mea tika ki te whakaranu i te honi me te horseradish tapatapahi kia rite ki nga wehenga. Ko te waahanga ka puta ka whakamahia ki te turi ka takaia ki te takai kirihou.
Ano hoki, mo te mamae o te hononga o te turi, ka taea te whakamahi i te hinu rosemary, i te cologne toru ranei hei rub.
Maimoatanga mahi
Ka whakamahia te pokanga pokanga i roto i nga keehi kaore e whakaitihia e etahi atu tikanga whakaora te mamae me te mamae. I roto i enei keehi, ko te tango i nga waahanga kua pakaru me te whakakapi i a ratau ki te whakauru ka whakamahia; ko te whakamahi i nga maimoatanga penei ka hoki te turi ki te neke haere.
Hei whakapai ake i te mahi whakaora i muri o te pokanga, ka whakamahia nga uaua o te manawanui, ka tangohia mai i te huha o te tinana. Ko tenei momo wawaotanga ka pai ake te aro ki nga tuuroro ka whakaitihia te tuponotanga o nga raru.
Hinengaro
Ma te whakamahi i nga tikanga whakamaatai ka whakapai ake i te toto me te whakahoki mai i nga waahanga kua pakaru.
Ko nga tikanga e whai ake nei ka whakamahia hei whakaora i te hononga o te turi:
- maimoatanga paru;
- magnetotherapy;
- whakamaimoa laser;
- tono hauora.
Ko te whakamahinga o te haumanu e mahia ana me etahi atu tikanga whakaora.
Hinengaro
E taunaki ana kia whakaitihia nga nekehanga i te wa e rongoa ana. Heoi, kei kona ano nga mahi whakahirahira e taunaki ana kia mahia i raro i te tirotiro a te tohunga.
Ko enei mahinga ko:
- te whakawhitinga me te toronga o nga turi i te wa e takoto ana i muri;
- e hikoi ana i te waahi kotahi;
- te hiki ke i te turi i nga turi;
- akomanga kei runga i te kaiwhakangungu porotītaha;
- nekehanga turi porohita.
I mua i te tiimata o te whakangungu, me whakamahana koe, kei roto i te mirimiri maama me te whakamahi i te kirikiri warming. Ka tiimata nga mahi a-tinana me te rahinga iti ka piki haere ka rite ki ta te tohunga i whakarite ai.
Nga tikanga aukati
Hei aukati i te whanaketanga o tetahi mate penei i te ligamentitis turi, me maarama nga tikanga aukati e whai ake nei:
- aroturukihia te taumaha tino pai ma te tangata;
- whakamahi i nga kai hauora hei whakakii i te tinana me nga kohuke whai kiko me nga waahanga;
- neke haere, mo nga taangata e noho tuuru ana mo te wa roa, e taunaki ana kia okioki i nga meneti 40 katoa;
- karo i te hanganga o nga whara i te rohe turi;
- ki te paopao mai i nga tikanga kino;
- hikoi i nga ra katoa i mua i te moe ki te hau hou;
- me nga mokowhiti iti, whakaitihia te whakangungu me te whakamahi i nga takai rapa hei whakatika i te hononga o te turi;
- mo nga taangata e uru ana ki nga hakinakina, me tika te whiriwhiri i nga hu hakinakina tika, me te whai whakaaro ki nga ahuatanga hanganga katoa o te waewae;
- te maimoatanga tika o nga mate o te punaha angaanga.
Ko te mea nui ko te tohatoha tika o te utanga i runga i nga hononga i nga hakinakina. Ko te taumaha o nga turi i nga wa katoa ka pakaru te pakaru o nga hononga, i te mutunga ka kikii nga mate kino.
Ko nga mate o te hononga turi he maha tonu nga tohu o te mamae me te whakaheke o te mahi a te tangata. I te kore o te rongoa i te wa tika, ka puta pea he kekeno, he konupūmā.
I te mutunga, ka tere te heke o nga mahi nekeneke a te tangata, ka taea noa te whakahoki mai i te hononga o te turi me te awhina o te pokanga wawaotanga. Hei aukati i tenei momo raruraru, me rapu wawe koe i te awhina motuhake.
