.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • Matua
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
Delta Hakinakina

He maha nga paatai ​​e pa ana ki te rere me te ngaro o te taumaha. Wahanga 1.

Kia ora e nga kaipānui.

I whakatau au ki te hanga tuhinga tuhinga ka whakautu poto au i nga paatai ​​paanui mo te rere me te whakaheke taumaha tika. Kei ia tuhinga e 9 nga paatai ​​me nga whakautu. Mena he paatai ​​ano taau, patai ki a raatau i nga korero, a ka tuhia e au nga whakautu ki a raatau i te panui e whai ake nei.

Patai nama 1. Me pehea te manawa tika i te wa e rere ana?

Whakautu: Hau ki to ihu me to mangai. Taipitopito atu: Me pehea te manawa tika i te wa e rere ana

Patai nama 2. Me aha mena ka mamae te taha matau, maui ranei i te wa e rere ana?

Pahonoraa: A huti i te aho hohonu i roto e i rapae. Tuhia ki roto ka pupuhi i to kopu. Kaore e tika kia mutu. Me pōturi noa iho. Taipitopito atu: Me aha mena ka mamae te taha matau, maui ranei i te wa e rere ana

Patai nama 3. Ka taea e au te oma i muri i te kai?

Whakautu: I muri i te kai nui, ka taea e koe te oma i mua atu i te 2 haora. Whai muri i te karaehe ti, kawhe ranei, ka taea e koe te oma i roto i te 30 meneti. Taipitopito atu: Ka taea e au te oma i muri i te kai.

Patai nama 4. He aha nga hu e pai ake mo te oma?

Whakautu: He pai ake te oma i roto i te hu rere e maamaa ana, he pai hoki te papa o te urunga. Taipitopito atu: Me pehea te whiriwhiri i nga hu rere

Patai nama 5. Ka taea e au te oma i te ata?

Whakautu: Ka taea e koe te oma i nga wa katoa o te ra. I te ata tonu ka oho ake to tinana me o uaua me te mahana. Ana kaore koe e kaha ki te kai i mua o te whakangungu. Engari ka taea e koe te oma. Taipitopito atu: Te oma o te ata

Patai nama 6. Kia pehea te roa o to oma?

Whakautu: 30 meneti i te ra ka nui mo te hauora. Mo te mahi hakinakina i te oma tawhiti neke atu i te 50 km ia wiki. Taipitopito atu: Kia pehea te roa o to oma

Patai nama 7. Kei hea te waahi pai hei oma?

Whakautu: Mo nga waewae he pai ake te oma i runga i nga papa ngohengohe. Hei tauira, i runga i nga ara kore papa. Ki te kore e taea tenei, oma atu ki hea ka iti ake nga motuka - i nga papaa i runga ranei i te taunga. Engari i nga wa katoa he hu me te papa ohorere. Taipitopito atu: Me oma koe ki hea?.

Patai nama 8. He aha te rere i te raumati?

Whakautu: Me oma koe i roto i te koti, ki runga ranei (mo nga kotiro) me nga koti tarau, werawera ranei. I te wera, ko te tohutohu kia mau potae. Taipitopito atu: Me pehea te rere i te wera nui.

Patai nama 9. Me pehea te tuku o to waewae ina rere koe?

Whakautu: E toru nga huarahi. Hurihia mai i te rekereke ki te koromatua. Hurihia mai i to koromatua ki te rekereke. Ana ko te koromatua anake. Taipitopito atu: Me pehea te whakanoho i to waewae ina rere.

Matakitaki i te riipene ataata: Po ata rau (August 2025).

Tuhinga O Mua

Burger King Calorie Ripanga

Tuhinga Ka Whai Mai

Hyperextension

Tuhinga E Pā Ana

Ko Josh Bridges te kaiwhakataetae whakahirahira i te hapori CrossFit

Ko Josh Bridges te kaiwhakataetae whakahirahira i te hapori CrossFit

2020
Me pehea te whakangungu mo te oma i te hotoke

Me pehea te whakangungu mo te oma i te hotoke

2020
He aha te take ka kai nga kaitoro me nga kaiwhakataetae i te pūmua?

He aha te take ka kai nga kaitoro me nga kaiwhakataetae i te pūmua?

2020
Te kete-takiri o Kettlebell

Te kete-takiri o Kettlebell

2020
Me pehea te kowhiri i nga pou hikoi Nordic tika: te roa o te mahere

Me pehea te kowhiri i nga pou hikoi Nordic tika: te roa o te mahere

2020
Rēmana - ngā hua rongoa me te kino, te hanganga me te kiko pūngoi

Rēmana - ngā hua rongoa me te kino, te hanganga me te kiko pūngoi

2020

Waiho Tou Tākupu


Tuhinga Interesting
Nga mahi whakangungu a ringa

Nga mahi whakangungu a ringa

2020
Teena tunu tunu

Teena tunu tunu

2020
Cocktail Fitness - Arotake i nga taapiri mai i te Whakapaipai Hauora

Cocktail Fitness - Arotake i nga taapiri mai i te Whakapaipai Hauora

2020

Kāwai Popular

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

Mō Tatou

Delta Hakinakina

Share Ki O Koutou Hoa

Copyright 2025 \ Delta Hakinakina

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Hakinakina