.wpb_animate_when_almost_visible { opacity: 1; }
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • Matua
  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
Delta Hakinakina

Me pehea te whakahaere a nga kaiwhakataetae i a Facebook me etahi atu whatunga hapori.

He maha nga wa ka kitea e maatau nga whaarangi o nga kaitakaro rongonui i runga i nga whatunga hapori. Na te mea pono, kaore he waa o nga kaiwhakataetae ngaio ki te noho ki Facebook, ki VKontakte ranei.

Inaa hoki, ehara tenei i te take, ahakoa ko nga kaiwhakangungu rongonui, kauhoe ranei ka noho ngawari ki nga hononga hapori ka hono ki nga kaitautoko. Hei taapiri, kaore i te maha nga kaiwhakataetae o te ao nei e tika ana te hanga i o raatau whaarangi teka.

Na me pehea te katoa o o raatau waa ki te whakangungu tonu.

Inaa hoki, ko te whakaritenga whakangungu kaua e neke atu i te 30 haora i te wiki. Ana ka tae mai tetahi mahinga kaha i mua i nga whakataetae nui, penei i nga whakataetae o te ao, nga toa Pakeha, nga Orimipia. Ko te toenga o te wa, ko nga whakangungu kaore i neke atu i te 20 haora i te wiki. I te wa ano, i roto i nga ra e 7, ko te ra kotahi he whakahau i te ra whakataa, ka mutu te mahana o te kaiwhakataetae, me tetahi atu ra ka iti ake te utanga. I kitea ka whakangungu te kaiwhakataetae mo te 4 haora i te ra, ka wehe i te wa whakangungu ki te ata me te ahiahi.

Na, ko te whakangungu kaore e nui te wa. Ahakoa he iti ake i te ra mahi i to taatau whenua. Heoi, ko te raru, he mea nui kia pai te ora o te kaiwhakataetae.

Koina te take i whakapau ai ratau i te nuinga o te waa ki te moe me te okioki. Hei tauira, i roto i te maha o nga hakinakina, ka tarai nga tohunga ki te moe i te haurua haora pea i te awatea. Ana i te ahiahi i muri o te whakangungu, kaore i te waatea te pakari mo tetahi mea engari ko te kai me te haere ki te moenga.

Heoi, he nui te wa i waenganui o te ra i waenga i nga whakangungu me nga ra whakataa. He iwi rite tonu ratou ki a tatou, na reira kaore he mea ke o te ao ki a raatau. Ana koira te take i pai ai ratau ki te noho i runga i nga whatunga hapori.

Ko te nuinga o nga whainga papaaho a nga kaiwhakataetae ngaio tonu a raatau wharangi. Ana he korero pai tenei. Inaha hoki, he tino waahi te tangata ki te whakatata atu ki tana whakapakoko. Ka korero ano ki a ia mena ka taea e ia te whakautu ki nga kaitautoko katoa.

Heoi, kaore nga kaiwhakataetae katoa e pupuri i o raatau whaarangi ki nga whatunga hapori. I te wa ano, ka mahia e o raatau kaiwhaiwhai ma raatau, i etahi wa ka paahi i tetahi whaarangi penei i te whaarangi a te kaiwhakataetae. Na reira, tirohia te whaarangi kia tino mohio koe ehara tenei i te rūpahu. Ko nga ahuatanga nui o tenei whaarangi ko te maha o nga kaiohauru me o hoa. Ko te nuinga he ruarua ake a Fakes. Ahakoa kaore koina tonu te take.

Ahakoa he aha, na nga hangarau o enei ra i whai waahi ai tatou kia tata atu ki o taatau whakapakoko, ana kaore tenei e koa.

Matakitaki i te riipene ataata: Brian McGinty Karatbars Gold Review December 2016 Global Gold Bullion Brian McGinty (Pipiri 2025).

Tuhinga O Mua

Ko te oma i te waahi tonu mo te whakaheke i te taumaha: ko nga arotake, ko te takahuri he whai hua, me te tikanga

Tuhinga Ka Whai Mai

Te whakarite mo te oma 1 km mo nga tiimata

Tuhinga E Pā Ana

He aha te tikanga me pehea te whakatau i te teitei o te waewae?

He aha te tikanga me pehea te whakatau i te teitei o te waewae?

2020
Me pehea te kikii e kino ai ki te tinana?

Me pehea te kikii e kino ai ki te tinana?

2020
Raupapa TRP: taipitopito

Raupapa TRP: taipitopito

2020
Teepu Kai Kowai Iti

Teepu Kai Kowai Iti

2020
Nga potae Orthopedic mo te hallux valgus. Arotake, arotake, taunakitanga

Nga potae Orthopedic mo te hallux valgus. Arotake, arotake, taunakitanga

2020
Inu i nga wa reihi - he aha te inu me te aha?

Inu i nga wa reihi - he aha te inu me te aha?

2020

Waiho Tou Tākupu


Tuhinga Interesting
Me pehea te whakarite i a koe ano mo te oma me te kore e whakapau moni

Me pehea te whakarite i a koe ano mo te oma me te kore e whakapau moni

2020
Te koti o roto i nga koti mo te koti - momo, arotake, tohutohu mo te kowhiri

Te koti o roto i nga koti mo te koti - momo, arotake, tohutohu mo te kowhiri

2020
Pasta me nga poipoi i roto i te ranu tomato

Pasta me nga poipoi i roto i te ranu tomato

2020

Kāwai Popular

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

Mō Tatou

Delta Hakinakina

Share Ki O Koutou Hoa

Copyright 2025 \ Delta Hakinakina

  • Crossfit
  • Rere
  • Whakangungu
  • Purongo
  • Kai
  • Hauora
  • I mohio koe
  • Whakautu patai

© 2025 https://deltaclassic4literacy.org - Delta Hakinakina